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Mangiar sano non vuol dire privarsi del gusto, del piacere e della convivialità. Scopri tante nuove ricette light, gustose e semplici da realizzare.

Educazione alimentare

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Gli animali si nutrono, l’uomo mangia…

Ma solo l’uomo intelligente sa mangiare.


maggio 23, 2017by deborahfedele91

Se siete anche  voi  a  dieta  ma  evitate di uscire la sera  perché  non  sapete cosa  consumare  fuori  casa,  leggete  questo  articolo,  vi  daremo alcuni consigli per sgarrare il meno possibile senza privarsi dei momenti di convivialità! 1.Non rinunciare alla vita sociale   Rinunciare alle uscite con gli amici, alla lunga potrebbe indebolire la tua […]

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aprile 12, 2017by deborahfedele91

Quando si lavora e si ha poco tempo, persino per mangiare o fare una pausa pranzo degna di tale nome, l’idea di mangiare qualcosa di apparentemente “completo”, comodo e rapido, magari sotto forma di barretta al cioccolato, alletta: si tratta dei sostituti del pasto. Ma sono davvero così validi, innocui e geniali come alcuni sostengono? […]

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aprile 5, 2017by deborahfedele91

Se anche voi avete iniziato una dieta e vi state chiedendo ogni quanto e soprattutto quando bisogna pesarsi, questo articolo fa per voi. 1.Niente ossessione. Pesarsi ogni giorno ostinatamente non solo è inutile (il peso subisce notevoli oscillazioni da un giorno all’altro, spesso legate ad idratazione, gonfiore, alvo, flussi ormonali), ma anche demotivante; infatti spesso, […]

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aprile 4, 2017by deborahfedele91

Spesso sentiamo parlare di Dieta Mediterranea, Dieta Dissociata o Dieta Proteica, ma vi siete mai chiesti cosa renda la Dieta Mediterranea un vero e proprio patrimonio culturale, unico tipo di dieta considerata preventiva verso numerose patologie? Lo spieghiamo in questo breve articolo! 1.Uno sguardo all’etimologia. Nel sito dell’Unesco è possibile leggere: il termine Dieta si […]

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